何太后在率土之滨中定位灵活，既能作为辅助减伤控场，也能担任谋略输出角色。她的核心价值在于战法母仪浮梦，提供首回合群体规避和持续减伤效果，搭配青囊或危崖困军可显著提升队伍生存或输出能力。是否搭配勇猛型武将需根据阵容定位决定：若走辅助路线，优先选择灵帝、貂蝉等控制或稳定输出将；若走输出路线，可搭配高谋略武将强化爆发。

作为平民开荒神器，何太后前期能有效降低战损，但后期需转型为功能型辅助。她的兵种选择很关键，长弓兵适合先手输出，禁卫则更适合前锋减伤。加点方面，辅助流主加防御或谋略，输出流需全谋略加点。注意她的三维属性偏低，尽量避免单独扛伤，需依靠战法或队友弥补短板。

阵容搭配上，灵帝+小乔+何太后的组合主打消耗战，小乔控制、灵帝输出，何太后提供减伤和续航；灵帝+貂蝉+何太后则偏向爆发，貂蝉控场，何太后补充谋略伤害。这两种搭配均能发挥何太后的特性，但需避免与高Cost武将组队导致资源分配失衡。

关于是否选择勇猛型武将，实际取决于你的战术需求。何太后的技能机制更适合配合谋略或控制型队友，而非单纯依赖物理输出的猛将。若追求稳定，优先选灵帝、张机等武将；若想尝试黑科技，可搭配十常侍或蔡文姬组成混编队。她的核心优势是功能多样性，合理搭配才能最大化性价比。

开荒阶段可优先培养，中后期根据赛季环境调整定位。多关注战法协同和兵种克制，才能让她在战场上持续发光发热。