拿到小金人的关键在于掌握潮汐规律和精准点燃石灯。进入试炼后，首先需要观察湖水涨退的周期性变化，退潮时水面会短暂下降，露出可通行的路径和石灯。初始阶段需按顺序点燃前四个石灯，每个石灯被点燃后会升起平台作为安全点。点燃时需注意时间差，避免因湖水上涨而被淹没。退潮期间是移动的最佳时机，尤其是从第四个平台向右前方冰川跳跃时，需等待湖水完全退去再行动。

完成前四个石灯后，第五个石灯位于右侧较高的冰川上，需从第四个平台边缘等待退潮后跳跃激活。随后向左移动至不会被淹没的冰川顶部，利用湖水退潮的间隙快速通过冰川尖部到达对面区域。第六个石灯位于圆形平台附近的浮石上，需在退潮时连续跳跃至石板并点燃。此阶段需特别注意浮石的滑动性和时间差，过早或过晚跳跃都可能导致失败。点燃第六个石灯后，继续沿浮石前进至第七个石灯，期间需保持节奏，避免因湖水突然上涨而中断。

后半程的难点在于跨越较远的冰川间隙。需在湖水未完全退去时起跳，确保落地时水位已降至安全高度。到达终点前需激活左下角的黑色石灯，需等待退潮后迅速下滑点燃。最终在黑色雕像前互动打坐，角色将变为小金人状态，可无视湖水阻碍直接滑行至发光处完成试炼。全程需避免使用矮人面具，因身高不足会缩短被淹没的容错时间。

湖水的试炼对操作精度和时机判断要求较高，建议优先熟悉潮汐规律，每次退潮后规划下一步路径。若中途失败，可从最近点燃的石灯处重新开始。掌握这些核心技巧后，即使不依赖飞行能力也能稳定通关。